OneMacTools 设置：每个选项详解
OneMacTools 的设置集中在一个窗口中（OneMacTools › 设置…，⌘,），分为以下部分：许可证、输出、你的 Mac 上的任意位置、菜单栏读数、外观、历史记录、提醒、手机上的提醒、失控进程、后台活动、管理员助手、AI 助手和辅助程序。本参考列出每个开关和选择器、其默认值以及何时需要更改。
本页内容
如何打开 OneMacTools 设置
从菜单栏中选取 OneMacTools › 设置…，或按 ⌘,。你也可以点按菜单栏中的 OneMacTools 图标并选取设置…。“设置”是一个可滚动的窗口，按部分而非标签页排列，顺序为：许可证、输出、Mac 上的任何位置、菜单栏读数、外观、历史记录、提醒、手机上的提醒、失控进程、后台活动、管理员助手、AI 助手与辅助功能。
更改会立即生效，没有“存储”按钮。设置只为你的 Mac 用户账户存储。
许可证与输出
许可证
| 项目 | 显示内容或作用 |
|---|---|
| 计划 | 你的密钥可用于多少台 Mac，例如“5 台 Mac · 最多 5 台 Mac”。 |
| 许可证密钥 | 你的密钥，缩略为前四个和后四个字符。 |
| 这台 Mac | 这台 Mac 注册时使用的名称（即“系统设置 › 通用 › 共享”中的名称）。 |
| 释放这台 Mac… | 交还这台 Mac 的激活名额，以便你在其他地方使用该密钥。OneMacTools 会在这台 Mac 上锁定，直到再次激活密钥。 |
| 为更多 Mac 购买授权 | 打开价格页面。除非你已拥有最大规格的方案，否则都会显示。 |
输出
| 设置 | 默认 | 功能介绍 |
|---|---|---|
| 结果存储到 | ~/Downloads/OneMacTools | 所有工具存储结果的文件夹。选取… 可选择其他文件夹（可在面板中新建）；重置 会恢复为默认设置。 |
| 任务完成时打开文件夹 | 关 | 每个任务完成后在访达中打开结果文件夹。 |
在输出文件夹中，每个任务都会有一个以工具和时间命名的新文件夹，例如 Compress Video – 2026-10-24 at 14.05.31。如果两个任务在同一秒内完成，第二个文件夹名称末尾会加上数字。结果文件保留原文件的名称（格式变化时会使用新的扩展名），并且会添加数字而不是覆盖任何文件。你的原件绝不会被修改。详见批处理与进度。
Mac 上的任何位置：程序坞、菜单栏和通知
| 设置 | 默认 | 功能介绍 |
|---|---|---|
| 在程序坞中显示 OneMacTools | 开 | 关闭后，OneMacTools 将成为仅在菜单栏中运行的 App。关闭程序坞图标时，菜单栏图标会被强制打开，确保你始终能访问该 App。 |
| 在菜单栏中显示 OneMacTools | 开 | 用于打开菜单、接收拖入文件并显示读数的图标。程序坞图标关闭时此项呈灰色。 |
| 互联网断开和恢复时告诉我 | 开 | 连接断开和恢复时的通知。 |
| 后台任务完成时通知我 | 开 | 来自访达、菜单栏、快捷指令和监视文件夹的任务通知，包括失败及其原因。 |
| 访达快速操作 › 打开服务设置… | 打开“键盘”设置，以便你打开快速操作。 |
关闭主窗口并不会退出 OneMacTools；它会继续在菜单栏中运行，因此快速操作、录制和监视文件夹都能继续工作。在访达中，右键点按文件并选择快速操作或服务 → “OMT: …”。如果找不到这些操作，请在“系统设置 › 键盘 › 键盘快捷键 › 服务 › 文件和文件夹”中打开它们。详见访达快速操作；如需自动化，请参阅快捷指令与 Siri。
菜单栏读数
在 OneMacTools 图标旁显示实时的“Mac 健康”数据。在你选择之前，默认一项都不显示（“Mac 健康”的在菜单栏中显示按钮会打开 CPU 和内存）。
| 设置 | 默认 | 功能介绍 |
|---|---|---|
| CPU、内存、磁盘、网络、电池、温度、GPU、麦克风使用中 | 关 | 勾选某个读数即可显示它。每个读数都有 值 / 图表 / 两者 样式，以及用于调整顺序的左右箭头。 |
| 紧凑，适合较小屏幕 | 关 | 压缩读数，以减少菜单栏占用的空间。 |
| 读数下拉菜单的快捷键 | ⌃⌥⌘M | 也可设为 ⌃⌥M、⌥⌘M 或“关”。可在任何 App 中打开下拉菜单；没有打开读数时则打开“Mac 健康”。 |
| ⌃⌥⌘H 提议退出最占资源的 App | 开 | 指出占用 CPU（或内存）最多的 App，按 Return 键时以正常方式退出它。绝不会是 macOS、访达，或未提示存储的 App。 |
当 CPU 或 GPU 超过 90%、内存承受压力、磁盘几乎已满、电池电量低或 Mac 过热时，读数会变红。请参阅菜单栏系统监视器。
外观
| 设置 | 默认 | 选项 |
|---|---|---|
| 主题 | 液态玻璃 | 液态玻璃、经典、新粗野、复古。请参阅主题。 |
| 工具卡片图片 | 插图 | 插图或符号（仅限液态玻璃和新粗野）。 |
| 图表颜色 | OneMacTools | OneMacTools 或色盲友好（Okabe & Ito），用于 Mac 健康、历史记录、读数和存储空间条。 |
| 网速单位 | 字节（MB/s） | 字节（MB/s）或比特（Mbps）。 |
| App 的 CPU 显示方式 | 单个核心的 % | 单个核心的 %（10 核 Mac 最高可达 1,000%），或整台 Mac 的 %（最高 100%）。 |
| 温度单位 | 你所在地区的单位 | 你所在地区的单位，摄氏度（°C）或华氏度（°F）。 |
语言
OneMacTools 支持 13 种语言：英语、德语、法语、西班牙语、葡萄牙语（巴西）、意大利语、荷兰语、瑞典语、乌克兰语、韩语、日语、简体中文和繁体中文。App 内没有语言选择：它跟随你的 Mac 语言。若只想让 OneMacTools 使用其他语言，请前往“系统设置”›“通用”›“语言与地区”›“应用程序”，添加 OneMacTools，选择语言并重新打开 App。每个工具、选项、提示和历史记录都已翻译。
历史记录、提醒和手机上的提醒
历史记录
| 设置 | 默认 | 功能介绍 |
|---|---|---|
| 记录 Mac 健康历史记录 | 开 | OneMacTools 运行期间每 30 秒读取一次，两天内按分钟保存，之后按小时保存，存放在这台 Mac 上的一个文件中。 |
| 历史记录保留时长 | 30 天 | 30 天、90 天、6 个月或 1 年。 |
| 登录时打开 OneMacTools | 关 | 将 OneMacTools 注册为登录项，使历史记录和提醒在重新启动后继续运行。如果 macOS 拒绝，请在“系统设置 › 通用 › 登录项”中添加它。 |
| 每周一存储一份周报 | 关 | 过去一周的单页 PDF，在周一 9:00 起（或下次运行时）存储到 OneMacTools 的文件夹中，并附带通知。 |
| 录制停止时间 | 30 分钟 | 15 分钟、30 分钟、1 小时或 2 小时，用于“Mac 健康 › 录制”，它每秒读取一次 Mac。 |
| 历史记录文件 › 删除历史记录… | 删除所有“Mac 健康”历史记录。图表、“询问”关于你的 Mac 的回答以及 CSV 导出都将从现在重新开始。 |
这是 Mac 健康的历史记录。你运行过的任务列表位于“历史记录”界面，也在那里清除；请参阅已处理文件的历史记录和性能历史记录与提醒。
提醒
出现异常时提醒我（默认打开）会启用九项内置提醒，每项都有单独的开关：某个 App 让 CPU 持续忙碌（10 分钟内单核 80%）；某个 App 的内存持续增长（一小时内 1 GB）；某个 App 大量写入磁盘或大量使用网络（10 分钟内约 1 GB）；内存压力持续偏高 5 分钟；启动磁盘可用空间不足 10 GB；电池电量为 10% 或更低；Mac 持续过热 5 分钟；SSD 已使用额定寿命的 80%。添加提醒…可创建你自己的规则（任意 App、特定 App 或整台 Mac；一项指标；高于或低于某个值；持续若干分钟）。已静音的 App 也列在这里，可取消静音。
手机上的提醒
默认关闭。同时将提醒发送到我的手机或聊天会通过 ntfy、Pushover、Slack、Home Assistant 或 Webhook 发送每条提醒的标题和文本，不含其他任何内容。发送测试可检查是否正常工作。令牌和 Webhook 地址保存在你的钥匙串中。ntfy 主题对任何猜到名称的人都是公开的，因此请选一个较长的名称。
失控进程、后台活动和管理员助手
失控进程
| 设置 | 默认 | 选项 |
|---|---|---|
| 有失控的开发进程时告诉我 | 开 | 每 30 秒检查一次你自己的开发服务器、脚本以及 AI 智能体启动的内容。 |
| 停止卡在满载 CPU 的进程 | 永不 | 永不、15 分钟后、30 分钟后或 1 小时后。 |
| 停止无人使用的开发服务器 | 永不 | 永不、1 天后、3 天后或 7 天后。 |
它绝不会动 macOS 或带窗口的 App。详见开发服务器和端口。
后台活动
实时显示 OneMacTools 在你不注意时的开销：OneMacTools 当前状态（其自身的 CPU 和内存）、哪些 Mac 健康读数正在运行及其频率，以及各 App 的网络用量是否在运行。这里的开关与上方的开关同步：每分钟记录历史记录、监视失控的开发进程和监视互联网连接，另有用于菜单栏读数的关闭，以及正在运行的监视文件夹数量。关闭历史记录并移除读数后，OneMacTools 会在后台保持闲置。
管理员助手
可选，默认不安装。安装辅助程序…会添加一个具有管理员权限的小型辅助程序，让“Mac 健康”能显示 macOS 自身进程的 CPU、电量和磁盘占用，以及 CPU、GPU 和神经网络引擎的功率（瓦），还能让“保持唤醒”在合上盖子时也能工作。macOS 会要求你在“系统设置 › 通用 › 登录项与扩展”中允许它；移除辅助程序可将其移除。
AI 助手与辅助功能
AI 助手
允许 AI 助手使用 OneMacTools 默认关闭。其下方的添加到 Claude Desktop…、添加到 Claude Code…、添加到 Cursor…和添加到 Codex…会先备份相应 App 的设置文件，再向其中写入名为“onemactools”的条目（如果未安装该 App，按钮会变灰）。拷贝设置代码片段适用于其他助手。任何会改变内容的操作都会等你点按允许。请参阅 MCP 服务器和助手审批。
辅助程序
列出 FFmpeg、yt-dlp、WebP tools 和 Ghostscript，找到时会显示绿色对勾及其位置，否则显示使用 Homebrew 安装。自定 FFmpeg 路径可让你指定自己的副本。图像、PDF 和设备端 AI 都不需要它们。完整详细信息请参阅 Mac 上的 FFmpeg。
本页提到的工具
问题
OneMacTools 的设置在哪里？
在 App 位于最前面时，选取“OneMacTools › 设置…”或按 ⌘,。也可以从 OneMacTools 菜单栏图标打开设置。激活之前，只显示“许可证”部分。
如何更改 OneMacTools 存储文件的位置？
在“设置 › 输出”中，点按“结果存储到”旁边的“选取…”，然后选择一个文件夹。之后每个任务都会在其中创建自己的带日期文件夹。点按“重置”可恢复为“下载 › OneMacTools”。
如何在程序坞中隐藏 OneMacTools？
在“你的 Mac 上的任意位置”下关闭“在程序坞中显示 OneMacTools”。此后菜单栏图标会始终显示，因为它是返回 App 的入口。
如何更改 OneMacTools 的语言？
OneMacTools 跟随你的 Mac 语言，支持 13 种语言：英语、德语、法语、西班牙语、葡萄牙语（巴西）、意大利语、荷兰语、瑞典语、乌克兰语、韩语、日语、简体中文和繁体中文。若只想更改此 App 的语言，请前往“系统设置”›“通用”›“语言与地区”›“应用程序”，添加 OneMacTools，选择语言并重新打开。
如何让 OneMacTools 在登录时启动？
在“历史记录”部分开启“登录时打开 OneMacTools”。这样它会在重新启动后在后台启动，Mac 健康历史记录、提醒、快速操作和监视文件夹都能继续工作。
如何把 OneMacTools 设置恢复为默认值？
没有一键重置按钮。每项设置都可以参照本页列出的默认值单独恢复，输出文件夹也有自己的“重置”按钮。删除 Mac 健康历史记录的选项在“历史记录”部分。
OneMacTools 在后台耗电多吗？
“设置 › 后台活动”会实时显示其自身的 CPU 和内存占用，以及正在进行哪些读取。“Mac 健康”只在有界面显示数据时读取 Mac；关闭历史记录和读数后，App 就会处于闲置状态。
