OneMacTools 設定：每個選項詳解
OneMacTools 的設定集中在一個視窗中（OneMacTools ›「設定…」，⌘,），分為以下區段：授權、輸出、Mac 上的任何位置、選單列讀數、外觀、記錄、警示、在手機上接收警示、失控的程序、背景活動、管理員輔助程式、AI 助理和輔助程式。本參考列出每個開關和選擇器、其預設值，以及何時需要更改。
本頁內容
如何開啟 OneMacTools 設定
從選單列選擇 OneMacTools ›「設定…」或按 ⌘,。你也可以按一下選單列中的 OneMacTools 圖示並選擇設定…。「設定」是一個由多個區段組成的捲動視窗，而非分頁，順序如下：授權、輸出、Mac 上的任何地方、選單列讀數、外觀、記錄、警示、在手機上接收警示、失控的程序、背景活動、管理員輔助程式、AI 助理與輔助程式。
更改會立即生效，沒有「儲存」按鈕。設定只會儲存在你 Mac 的使用者帳號中。
授權與輸出
授權
| 項目 | 顯示或執行的內容 |
|---|---|
| 計畫 | 你的序號涵蓋幾台 Mac，例如「5 台 Mac · 最多 5 台 Mac」。 |
| 授權序號 | 你的序號，縮短為前四個和後四個字元。 |
| 這台 Mac | 這台 Mac 註冊時使用的名稱（即「系統設定」›「一般」›「共享」中的名稱）。 |
| 解除這台 Mac… | 交還這台 Mac 的啟用，讓你可以在其他地方使用序號。在再次啟用序號之前，OneMacTools 會在這台 Mac 上鎖定。 |
| 取得更多 Mac 授權 | 開啟價格頁面。除非你已擁有最大的方案，否則都會顯示。 |
輸出
| 設定 | 預設值 | 功能說明 |
|---|---|---|
| 將結果儲存到 | ~/Downloads/OneMacTools | 所有工具儲存結果的資料夾。選擇… 可挑選其他資料夾（你可以在面板中建立新資料夾）；重置 則恢復為預設值。 |
| 工作完成時開啟檔案夾 | 關閉 | 每項工作完成後，在 Finder 中開啟結果檔案夾。 |
在輸出檔案夾中，每項工作都會有一個以工具和時間命名的新檔案夾，例如 Compress Video – 2026-10-24 at 14.05.31。如果兩項工作在同一秒完成，第二個檔案夾名稱結尾會加上數字。結果檔案沿用原始檔案的名稱（格式改變時會換成新的副檔名），並會加上數字，而不會覆寫任何檔案。你的原始檔案絕不會被修改。詳情請見批次處理與進度。
Mac 上的任何地方：Dock、選單列和通知
| 設定 | 預設值 | 功能說明 |
|---|---|---|
| 在 Dock 中顯示 OneMacTools | 開啟 | 關閉後，OneMacTools 會成為只在選單列中的 App。關閉 Dock 圖像時，選單列圖像會強制開啟，讓你隨時都能使用 App。 |
| 在選單列中顯示 OneMacTools | 開啟 | 用來開啟選單、接收拖放檔案和顯示讀數的圖像。Dock 圖像關閉時會呈灰色。 |
| 網路中斷和恢復時通知我 | 開啟 | 連線中斷和恢復時傳送通知。 |
| 背景工作完成時通知我 | 開啟 | 來自 Finder、選單列、「捷徑」和監看資料夾之工作的通知，包括失敗及其原因。 |
| Finder 快速動作 › 開啟服務設定… | 開啟「鍵盤」設定，讓你可以開啟快速動作。 |
關閉主視窗不會結束 OneMacTools；它會繼續在選單列中執行，讓快速動作、錄製和監看資料夾持續運作。在 Finder 中對檔案按右鍵，選擇快速動作或服務 →「OMT: …」。如果沒有出現，請在「系統設定」›「鍵盤」›「鍵盤快速鍵」›「服務」›「檔案和檔案夾」中開啟。詳情請見 Finder 快速動作；自動化則請見捷徑和 Siri。
選單列讀數
在 OneMacTools 圖像旁顯示即時的「Mac 健康狀況」數據。在你選擇之前，所有讀數都不會開啟（「Mac 健康狀況」的 在選單列中顯示 按鈕會開啟 CPU 和記憶體）。
| 設定 | 預設值 | 功能說明 |
|---|---|---|
| CPU、記憶體、磁碟、網路、電池、溫度、GPU、麥克風使用中 | 關閉 | 勾選讀數即可顯示。每個讀數都有 值／圖表／兩者 樣式，以及可調整順序的左右箭頭。 |
| 精簡，適合較小的螢幕 | 關閉 | 壓縮讀數，以佔用較少的選單列空間。 |
| 讀數下拉選單的快速鍵 | ⌃⌥⌘M | 也可選 ⌃⌥M、⌥⌘M 或關閉。可從任何 App 開啟下拉選單；沒有開啟任何讀數時，則開啟「Mac 健康狀況」。 |
| ⌃⌥⌘H 建議結束最耗資源的 App | 開啟 | 列出使用最多 CPU（或記憶體）的 App，並在你按下 Return 鍵時以一般方式結束它。絕不會結束 macOS、Finder，也不會不先詢問儲存就結束 App。 |
當 CPU 或 GPU 高於 90%、記憶體有壓力、磁碟快滿、電池電量低或 Mac 過熱時，讀數會變成紅色。請參閱選單列系統監視器。
外觀
| 設定 | 預設值 | 選項 |
|---|---|---|
| 主題 | 液態玻璃 | 液態玻璃、經典、新粗獷、復古。請參閱主題。 |
| 工具卡片圖片 | 插圖 | 插圖或符號（僅限液態玻璃和新粗獷）。 |
| 圖表顏色 | OneMacTools | OneMacTools 或色盲友善（Okabe & Ito），用於「Mac 健康狀況」、「記錄」、讀數和儲存空間長條。 |
| 網路速度單位 | 位元組（MB/s） | 位元組（MB/s）或位元（Mbps）。 |
| App 的 CPU 顯示方式 | 單一核心的百分比 | 單一核心的百分比（10 核心的 Mac 最高可到 1,000%），或整台 Mac 的百分比（最高 100%）。 |
| 溫度單位 | 你所在地區的單位 | 你所在地區的單位，攝氏（°C）或華氏（°F）。 |
語言
OneMacTools 支援 13 種語言：英文、德文、法文、西班牙文、葡萄牙文（巴西）、義大利文、荷蘭文、瑞典文、烏克蘭文、韓文、日文、簡體中文和繁體中文。App 內沒有語言選單：它會跟隨你的 Mac 語言。若只想讓 OneMacTools 使用其他語言，請前往「系統設定」›「一般」›「語言與地區」›「應用程式」，加入 OneMacTools，選擇語言並重新打開 App。每個工具、選項、訊息和記錄項目都已翻譯。
記錄、警示和在手機上接收警示
記錄
| 設定 | 預設值 | 功能說明 |
|---|---|---|
| 錄製 Mac 健康狀況記錄 | 開啟 | OneMacTools 執行期間每 30 秒記錄一次讀數，兩天內以每分鐘保存，之後以每小時保存，全部存放在這台 Mac 上的一個檔案中。 |
| 記錄保留時間 | 30 天 | 30 天、90 天、6 個月或 1 年。 |
| 登入時開啟 OneMacTools | 關閉 | 將 OneMacTools 註冊為登入項目，讓記錄和警示在重新開機後繼續運作。如果 macOS 拒絕，請在「系統設定」›「一般」›「登入項目」中加入它。 |
| 每週一儲存週報 | 關閉 | 過去一週的一頁 PDF，週一 9:00 起（或下次執行時）儲存到 OneMacTools 的檔案夾，並傳送通知。 |
| 錄製時間上限 | 30 分鐘 | 15 分鐘、30 分鐘、1 小時或 2 小時，適用於「Mac 健康狀況」›「錄製」，它會每秒讀取一次 Mac。 |
| 記錄檔案 › 刪除記錄… | 刪除所有「Mac 健康狀況」記錄。圖表、「詢問」對你 Mac 的回答以及 CSV 匯出都會從現在重新開始。 |
這是「Mac 健康狀況」記錄。你執行過的工作列表位於「記錄」畫面，並在那裡清除；請見已處理檔案的記錄和效能記錄與警示。
警示
有異常時提醒我（開啟）會啟用九個內建警示，每個都有自己的開關：某個 App 讓 CPU 持續忙碌（10 分鐘內佔用一個核心的 80%）；某個 App 的記憶體持續增加（一小時內增加 1 GB）；某個 App 大量寫入磁碟或大量使用網路（10 分鐘內約 1 GB）；記憶體壓力持續偏高 5 分鐘；啟動磁碟可用空間少於 10 GB；電池電量在 10% 以下；Mac 持續過熱 5 分鐘；SSD 已使用 80% 的額定壽命。加入警示…可建立你自己的規則（任何 App、特定 App 或整台 Mac；一項指標；高於或低於某個值；持續幾分鐘）。已靜音的 App 也會列在這裡，可取消靜音。
在手機上接收警示
預設關閉。也將警示傳送到我的手機或聊天 會透過 ntfy、Pushover、Slack、Home Assistant 或 Webhook 傳送每則警示的標題和文字，除此之外什麼都不傳送。傳送測試 可確認是否正常運作。權杖和 Webhook 位址會保存在你的鑰匙圈中。ntfy 主題對任何猜到名稱的人都是公開的，因此請選一個長的名稱。
失控的程序、背景活動和管理員輔助程式
失控的程序
| 設定 | 預設值 | 選項 |
|---|---|---|
| 開發程序失控時通知我 | 開啟 | 每 30 秒檢查一次你自己的開發伺服器、指令稿，以及 AI 代理啟動的項目。 |
| 停止卡在 CPU 滿載的程序 | 永不 | 永不、15 分鐘後、30 分鐘後或 1 小時後。 |
| 停止沒人使用的開發伺服器 | 永不 | 永不、1 天後、3 天後或 7 天後。 |
它絕不會動到 macOS 或有視窗的 App。詳情請見開發伺服器與連接埠。
背景活動
即時顯示 OneMacTools 在你沒注意時的資源消耗：OneMacTools 目前狀態（它本身的 CPU 和記憶體）、哪些 Mac 健康狀況讀數正在執行及其頻率，以及各 App 的網路用量是否在執行。這裡的開關與上方的開關同步：每分鐘記錄一次、監看失控的開發程序和監看網際網路連線，另有選單列讀數的關閉按鈕和啟用中的監看資料夾數量。關閉記錄並移除讀數後，OneMacTools 就會在背景閒置。
管理員輔助程式
選用，且預設不安裝。安裝輔助程式… 會加入一個具管理員權限的小型輔助程式，讓「Mac 健康狀況」能顯示 macOS 本身程序的 CPU、電力和磁碟用量，以及 CPU、GPU 和神經網路引擎的瓦數，也讓「保持喚醒」能在闔上螢幕時運作。macOS 會要求你在「系統設定」›「一般」›「登入項目與延伸功能」中允許它；移除輔助程式 可將它移除。
AI 助理與輔助工具
AI 助理
讓 AI 助理使用 OneMacTools 預設為關閉。在它下方，加入 Claude Desktop…、加入 Claude Code…、加入 Cursor…和加入 Codex…會先備份該 App 的設定檔，再寫入一個名為「onemactools」的項目（如果未安裝該 App，按鈕會呈灰色）。拷貝設定程式碼片段適用於其他助理。任何會變更內容的操作都會等你按一下允許。請參閱MCP 伺服器和助理核准。
輔助程式
列出 FFmpeg、yt-dlp、WebP 工具 和 Ghostscript，找到時會顯示綠色勾號及其位置，否則顯示 使用 Homebrew 安裝。自訂 FFmpeg 路徑 可讓你指定自己的版本。影像、PDF 和裝置端 AI 都不需要這些。完整說明請見在 Mac 上使用 FFmpeg。
本頁提到的工具
問題
OneMacTools 的設定在哪裡？
App 位於最前方時，選擇 OneMacTools ›「設定…」或按 ⌘,。也可以從 OneMacTools 選單列圖示開啟。啟用之前只會顯示「授權」區段。
如何更改 OneMacTools 儲存檔案的位置？
在「設定」›「輸出」中，按一下「將結果儲存到」旁的「選擇…」，然後挑選一個檔案夾。之後每項工作都會在其中建立自己的日期檔案夾。「重置」會恢復為「下載項目」› OneMacTools。
如何在 Dock 中隱藏 OneMacTools？
在「Mac 上的任何位置」下關閉「在 Dock 中顯示 OneMacTools」。之後選單列圖像會一直顯示，因為它是回到 App 的入口。
如何更改 OneMacTools 的語言？
OneMacTools 會跟隨你的 Mac 語言，支援 13 種語言：英文、德文、法文、西班牙文、葡萄牙文（巴西）、義大利文、荷蘭文、瑞典文、烏克蘭文、韓文、日文、簡體中文和繁體中文。若只想更改這個 App 的語言，請前往「系統設定」›「一般」›「語言與地區」›「應用程式」，加入 OneMacTools，選擇語言並重新打開。
如何讓 OneMacTools 在登入時啟動？
在「記錄」區塊中開啟「登入時開啟 OneMacTools」。這樣重新開機後它會在背景啟動，讓「Mac 健康狀況」記錄、警示、快速動作和監看資料夾持續運作。
如何將 OneMacTools 的設定重設為預設值？
沒有單一的重置按鈕。每項設定都可以依照本頁列出的預設值個別還原，輸出資料夾也有自己的「重置」按鈕。刪除「Mac 健康狀況」記錄的功能位於「記錄」區塊。
OneMacTools 在背景會很耗電嗎？
「設定」›「背景活動」會即時顯示它本身的 CPU 和記憶體用量，以及哪些讀取正在執行。「Mac 健康狀況」只在有畫面顯示資料時才讀取 Mac；關閉記錄和讀數後，App 就會保持閒置。
