你的 Mac，有人照顧

「你的 Mac」是 OneMacTools 中負責照顧 Mac 上檔案和空間的部分，而不是處理你選擇的檔案：包括檔案、生活事務、Mac 清理（含重複項目、「系統資料」檢視和「探索磁碟」）、Mac 健康狀況、開發與智慧代理、AI 空間、下載來源和監看資料夾。它們都集中在側邊欄的「你的 Mac」下方。

「檔案」將 iCloud Drive、Google Drive、OneDrive、Dropbox、Box，以及 Mac 的桌面、文件和下載項目中的每個檔案集中在一份清單中，可用日常英文搜尋，例如「pdfs on google drive」或「videos over 1 GB」。對任何檔案按一下右鍵，即可在工具中開啟、重新命名、加標籤、壓縮成 ZIP 或加密。在你點按「為我的檔案建立索引」之前不會啟用，並由你選擇要涵蓋哪些雲端空間。

不會。它只讀取雲端 App 在你 Mac 上所保留資料夾中的名稱、大小和日期。只存在雲端的檔案會留在雲端；只有在你開啟或傳送到工具時才會下載。清單保存在你 Mac 上的私人索引中，絕不會離開你的 Mac。關閉「檔案」會刪除索引。

不會。第一次掃描需要一兩分鐘；之後只會留意有變更的部分。在有五十萬個檔案的 Mac 上，它約使用 130 MB 記憶體，搜尋只需幾毫秒。尋找重複副本只會在你的 Mac 接上電源且沒有在使用時執行。

「生活事務」會讀取「檔案」所涵蓋的資料夾和雲端中的文件（PDF、Word 檔，以及文件的掃描檔或照片），告訴你它們是什麼、內容有什麼：會到期的證件、保單和證書，並在 30 天和 7 天前提醒你；即將到期的保固；收據和發票在一個稅務年度的總額；只存在這台 Mac 上的重要文件；以及含有證件號碼、卡號或帳號的檔案。你可以從這裡為會計師建立「報稅資料包」資料夾、將有風險的文件拷貝到雲端、鎖定或塗黑敏感檔案，以及製作「緊急資料包」。需要開啟「檔案」功能。

不會。文件是在你的 Mac 上，以 Apple 自己的框架在獨立的短暫程序中讀取，而且只在 Mac 接上電源且你沒有使用時進行。找到的資訊會保留在你 Mac 上「檔案」的私人索引中。只存在雲端的文件只有在你要求時才會讀取，讀完後會交還給雲端。透過 MCP 連接的 AI 助理只能看到摘要，絕不會看到證件號碼，而且每次要讀取文件內文都必須先徵求你的同意。

目前支援美國和印度：生活事務了解這兩國的身分證件（社會安全號碼或駕照；Aadhaar 或 PAN）、貨幣和稅務年度（美國為 1 月至 12 月，印度為 4 月至隔年 3 月）。英國、加拿大、澳洲、阿聯和歐盟即將推出。請在生活事務頂端選擇你的地區。

當你無法幫忙時，家人會需要的文件：身分證件、健康及其他保險、醫療文件、房產和貸款文件、銀行對帳單和報稅資料，以及各種證書。生活事務會從每個資料夾和雲端中建議這些文件，標示出已過期或只存在這台 Mac 上的文件，並將它們放進一個以密碼鎖定（AES-256）的磁碟映像檔，附上每份原始檔案位置的說明。請將它存到 USB 隨身碟或家人能存取的雲端，並將密碼放在他們找得到的地方。

是的。不會直接刪除任何東西：檔案會移到垃圾桶，「記錄」中也有「放回原處」按鈕。重複項目依內容比對，由你選擇要保留哪一份，外觀相似的照片絕不會自動幫你勾選，只存放在 iCloud 中的檔案會被略過，因此不會觸發下載。對於大型影片和舊截圖，你也可以選擇「縮小」。

相同的檔案是依內容而非名稱比對，OneMacTools 會建議保留「下載項目」以外的副本，其次是最舊的副本。點按其他任何副本即可改為保留該副本。外觀相似的照片（連拍、編輯過和重新儲存的副本，透過 Apple 的 Vision 找出）會建議保留最大的一張，而且永遠不會自動幫你勾選。

macOS 把很多東西都歸進「系統資料」。OneMacTools 會將它拆成你認得出來的幾個部分，並針對「App 資料」和「其他所有項目」逐一列出每個資料夾及其用途：已刪除 App 的殘留檔案、會自動重建的快取、舊的 iPhone 和 iPad 備份、Docker 和模擬器磁碟。只有殘留檔案、快取和舊備份可以移到垃圾桶；其他項目則會加以說明，並可在 Finder 中顯示。

「Mac 健康狀況」會顯示每個 App 對你的 Mac 造成的負擔：記憶體、CPU、電力、磁碟和網路，每個輔助程序都會計入啟動它的 App，所以 Chrome 只佔一列，而不是四十列。頂端的一行會指出問題及造成問題的 App，例如「忙碌：Xcode 已使用 6 個核心長達 12 分鐘」或「記憶體吃緊：Chrome 正在使用 9 GB」。它還會依類型顯示記憶體、每個磁碟的可用空間、電池健康度和循環次數、已連接的 AirPods、鍵盤和滑鼠的電量，以及哪些 App 讓 Mac 保持喚醒。「拷貝報告」會將所有內容以文字形式放到剪貼板。

它絕不會自行結束任何 App。「結束」會先詢問，並讓 App 儲存你的工作；「強制結束」會再詢問一次。macOS 本身的程序永遠不會列出。只有在「Mac 健康狀況」、選單列讀數或其下拉選單顯示時才會讀取數據，而且是在你的 Mac 上讀取：不會傳送到任何地方。

可以。在 Mac 健康狀況中按一下「顯示在選單列」，或在「設定 › 選單列讀數」中選擇讀數：CPU、記憶體、可用磁碟空間、網路和電池，每項可顯示為數字、小圖表或兩者，順序隨你安排，還有適合小螢幕的精簡尺寸。當 CPU 超過 90%、記憶體有壓力、磁碟快滿或電池電量低時，讀數會變成紅色。按一下讀數，或在任何 App 中按 ⌃⌥⌘M，即可查看所有數據和最忙碌的 App。

可以。OneMacTools 執行時，每 30 秒會記錄一次讀數，包括 Mac 的 CPU、記憶體、磁碟、網路、電池和溫度，以及每個 App 所佔的比例；兩天內以每分鐘保存，之後以每小時保存，預設保留 30 天（可在「設定 › 記錄」中延長至一年）。「記錄」標籤頁會以圖表呈現；按一下任何高峰即可查看背後的 App，也能查看最常用的 App 和每小時負載最重的 App，或匯出為 CSV。開啟「登入時開啟」，重新開機後就會繼續記錄。這些資料是你 Mac 上的一個檔案，按「刪除記錄」即可清除。

當某個 App 讓 CPU 持續忙碌 10 分鐘、記憶體用量持續增加、大量寫入磁碟或大量使用網路時，以及記憶體壓力持續偏高、磁碟快滿、電池電量低或 Mac 過熱時。每則提醒都會指出是哪個 App，並附上「結束…」（仍會先詢問）和「將此 App 設為靜音」按鈕，且每小時最多重複一次。你可以逐一關閉，也可以在「設定 › 提醒」中加入自己的條件，例如「Chrome 超過 8 GB 持續 5 分鐘」或「可用磁碟空間低於 20 GB」。

可以，在「詢問」（⌘K）中問：「今天是什麼耗掉了我的電池？」、「今天早上是什麼拖慢了我的 Mac？」、「昨天是什麼在使用網路？」、「mdworker 是什麼？」。答案來自 Mac 上的 Mac 健康狀況記錄，開啟 Apple Intelligence 時會由它組織成文字，下方附上數據和圖表，方便你核對。透過 MCP 連接的 AI 助理也能問同樣的問題。

可以。從小工具圖庫（在桌面上按右鍵 › 編輯小工具）加入 Mac 健康狀況、記憶體、電池（Mac 本身以及 AirPods、鍵盤和滑鼠）或可用空間小工具，有小、中、大三種尺寸。OneMacTools 執行時大約每分鐘更新一次數據；小工具多久重繪一次由 macOS 決定，通常是每幾分鐘一次，因此即時數據請看選單列讀數。

會。連線中斷時會通知你（十秒後才通知，以忽略短暫斷線），恢復連線時也會再次通知，並告訴你斷線了多久。Mac 健康狀況的「網路」標籤頁還會顯示 Wi-Fi 訊號、頻段、頻道和連線速度、這台 Mac 和路由器的位址、按一下「顯示」後的公用位址，以及每個網路的速度測試結果。可在「設定」中關閉這些提醒。

可以。在 Mac 清理、AI 空間或開發與智慧代理中將項目移到垃圾桶後，按一下「分享」即可取得 1200 × 630 的卡片（「我用 OneMacTools 釋放了 22.4 GB」），有淺色和深色兩種。Mac 健康狀況和速度測試也有卡片。卡片只顯示總計，絕不顯示檔案名稱，App 名稱也只在你開啟該選項時才顯示；你可以分享、拷貝或儲存卡片。

「開發與智慧代理」會顯示開發者和 AI 代理留下仍在執行的項目。「代理」列出每個 Claude Code、Codex、Gemini CLI、Aider、Cursor Agent 和 opencode 工作階段，以及其專案資料夾、已執行的時間和它啟動的所有項目。「開發伺服器」依專案將執行中的伺服器分組並列出連接埠（搜尋「what's on port 3000?」），並標示閒置已久的伺服器。「Docker」顯示容器，以及映像檔和建置快取所佔的空間，每項都可清理。「專案檔案」列出 node_modules、.next、Rust target、Python 環境和其他建置資料夾，但只限於旁邊有可重新建置它們的檔案時。停止和清除前一律會先詢問。

可以，透過 MCP，只要在「設定 › AI 助理」中開啟（開啟前預設為關閉）。按一下即可將 OneMacTools 加入 Claude Desktop、Claude Code、Cursor 或 Codex，並會先備份它們的設定檔。之後助理就能讀取 Mac 健康狀況、開發伺服器、代理工作階段、Docker、AI 空間和儲存空間，並用自然語言尋找檔案。若要執行工具、結束 App、停止程序或容器，或將檔案移到垃圾桶，它們必須先詢問：OneMacTools 會開啟視窗清楚顯示將發生的事，在你按下「允許」之前，什麼都不會執行。

每 30 秒檢查一次你自己的開發程序：開發伺服器、指令碼和 AI 代理啟動的項目，絕不包括 macOS 或有視窗的 App。當某個程序佔用一整個核心達 10 分鐘、一小時內增加 1 GB，或在連接埠上閒置一整天時，會傳送附有「停止」按鈕的通知。你可以在「設定」中讓它在 15 分鐘到一小時後停止忙碌的程序，並在 1 到 7 天後停止閒置的伺服器；在你開啟之前，它只會通知你。

在「Mac 清理」的儲存空間面板中，「探索磁碟」會依大小顯示每個資料夾，由大到小，可從你的個人專屬資料夾或任何磁碟開始，並可開啟任何資料夾深入查看。每個項目都標有「你的檔案」、「App 資料」、「快取」、「建置檔案」、「App」或「macOS」。只有你自己的檔案、快取和建置資料夾能從這裡移到垃圾桶，而且會先請你確認。

AI 空間（⇧⌘I）會顯示 AI App 和工具在你的 Mac 上存放了哪些內容：Cursor、Claude、Claude Code、ChatGPT 和 Codex、Windsurf、VS Code 和 Copilot、Perplexity、Gemini CLI、Zed、Ollama、LM Studio、Hugging Face 模型等等。每個資料夾都會標示為快取、記錄檔、聊天記錄、可重新下載的模型或 App 本身的設定，並附上大小，讓你看清楚那些 GB 都跑到哪裡去了。

快取和記錄檔會自動重建，因此會預先幫你勾選。聊天記錄和下載的模型絕不會被勾選：清除它們會讓那些對話從 App 中消失，或必須重新下載模型。設定和登入資訊絕不會列入選項，App 開啟時無法清除其快取，而所有內容都會移到垃圾桶，可在「記錄」中放回原處。已刪除的 AI App 留下的資料夾會顯示為殘留檔案。

macOS 會記下每個下載項目來自哪個網址（以及哪個 App）。OneMacTools 會讀取這些資訊，在「下載來源」頁面（⇧⌘J）中將你的檔案依 Gmail、WhatsApp、ChatGPT、Canva、X、Slack、AirDrop、瀏覽器延伸功能或網站分組。你可以用監看資料夾將某個來源自動化，例如將每張 WhatsApp 照片轉換為 JPEG。

選擇一個資料夾，之後每個放進去的新檔案都會自動處理：用工具執行（將每張 HEIC 照片轉成 JPEG、美化每張截圖），或歸檔（將每個發票 PDF 移到「發票」資料夾、加上標籤，或將舊安裝程式丟到垃圾桶）。規則可依檔案類型、名稱或下載來源限定範圍，「套用到現有檔案」則可對資料夾中已有的檔案執行規則。未下載完成的檔案會被略過，移動和丟到垃圾桶的動作都可以從「記錄」中放回原處。