Mac 상태: 어떤 앱이 CPU, 메모리, 배터리를 사용하는지 보기
Mac 상태는 OneMacTools의 Mac 활성 상태 보기 대안이에요. 앱마다 한 행씩 보여 주며, 모든 헬퍼 프로세스는 그것을 시작한 앱 아래로 계산되고, 각각이 사용 중인 메모리, CPU, GPU, 전력, 디스크, 네트워크가 표시돼요. 맨 위의 한 줄이 “사용 중: Xcode가 12분 동안 코어 6개를 사용했어요”처럼 문제를 짚어 주고, 8개의 타일이 Mac 전체를 한눈에 보여 줘요. 모든 것은 Mac에서 읽으며 어디에도 아무것도 보내지 않아요.
이 페이지의 내용
Mac 상태가 보여 주는 것
OneMacTools를 열고 사이드바의 내 Mac 부분에서 Mac 상태를 선택하세요. 창 부제목에 “이 Mac에서 읽음 · 어디에도 전송되지 않음”이라고 표시돼요. 모든 수치는 내 Mac의 macOS에서 가져오며, 계정도 업로드도 필요 없어요. 첫 측정을 하는 동안 잠시 Mac 읽는 중…이 표시돼요.
화면은 빠른 답부터 세부 정보까지 세 단계로 구성돼요.
- 맨 위의 판정: 문제가 있다면 무엇인지 한 줄로 알려 주며, 색깔 점(초록, 주황 또는 빨강)과 그 아래 점검 항목 행이 있어요.
- 8개의 타일: CPU, 메모리, 디스크, 네트워크, 배터리, 온도, GPU, 가동 시간. 각각 현재 수치와 최근 측정값의 작은 그래프가 표시돼요.
- 9개의 탭: 앱, 기록, 메모리, 디스크, 네트워크, 배터리, 발열, 잠자기 방지, 사운드.
일반적인 “내 Mac이 왜 느릴까?” 점검 목록만 원한다면 내 Mac이 느린 이유를 읽어 보세요. 이 페이지는 화면 자체에 대한 설명서예요: 모든 라벨, 열, 버튼과 각각의 의미.
맨 위의 헤드라인은 무엇을 뜻하나요?
Mac 상태는 측정할 때마다 Mac을 확인하고 가장 심각한 발견 사항을 한 줄로 알려 줘요. 신경 쓸 것이 없으면 초록색 점과 함께 모두 안정적이라고 표시돼요. 그렇지 않으면 다음 중 하나가 보여요:
| 헤드라인 | 표시되는 시점 |
|---|---|
| 사용 중: Xcode가 12분 동안 코어 6개를 사용했어요 | 한 앱이 2분 이상 CPU 코어 1개 전체를 바쁘게 하고 있어요. |
| 사용 중: Chrome이 코어 3개를 사용하고 있어요 | CPU 전체 사용량이 90% 이상이에요. |
| 과열 중: CPU 96 °C, … | macOS가 Mac이 스스로 속도를 늦출 만큼 뜨겁다고 알려요. 가장 뜨거운 부분과 가장 바쁘게 작동 중인 앱을 알려 줘요. |
| 메모리 부족: Chrome이 9 GB를 사용하고 있어요 | 메모리 압박이 높음 또는 심각이에요. 메모리를 가장 많이 쓰는 앱의 이름을 알려 줘요. |
| 디스크가 거의 가득 참: 18 GB 남음 | 여유 공간 25GB 또는 10% 미만(주황색), 10GB 또는 5% 미만(빨간색). |
| 이 속도라면 약 9일 후 디스크가 가득 차요 | 기록상 시동 디스크가 2주 안에 가득 찰 만큼 빠르게 차고 있어요. |
| 배터리 15%: 곧 전원을 연결하세요 | 배터리 사용 중 20% 이하(주황색), 10% 이하(빨간색). |
| 배터리가 원래 용량의 78%를 유지하고 있어요 | 배터리 성능이 80% 아래로 떨어졌어요. |
| …에서 문제를 보고하고 있어요: 곧 Mac을 백업하세요 | 시동 SSD 자체의 상태 보고서에 문제가 있다고 나와요. |
여러 문제가 동시에 있으면 가장 심각한 것이 표시되므로, 빨간색 문제가 항상 주황색 경고보다 우선해요.
헤드라인 아래의 점검 항목(온도, 메모리, CPU, 여유 공간, 배터리, 드라이브 상태)에는 각각 체크 표시나 경고 삼각형이 붙어요. 포인터를 올리면 수치를 볼 수 있어요. 예: “32 GB 중 25.46 GB · 압박 정상”. 배터리가 없는 Mac에서는 배터리 점검이 표시되지 않아요.
헤드라인 옆 버튼
- 메뉴 막대에 표시는 메뉴 막대 표시 항목이 없을 때만 나타나요. 메뉴 막대 아이콘 옆에 CPU와 메모리를 추가해요. 나머지는 메뉴 막대 시스템 모니터를 참고하세요.
- 녹화는 중지할 때까지 매초 Mac을 측정한 다음, 무엇이 최고치에 도달했고 어떤 앱 때문이었는지 보여 줘요. 기록 및 알림에서 다뤄요.
- 공유는 현재 측정값을 이미지 카드로 만들어 게시하거나 보낼 수 있게 해요.
- 보고서 복사는 일반 텍스트 요약을 클립보드에 넣어요. 헤드라인, 모든 점검 항목, 가동 시간, 온도, 팬, GPU, Neural Engine, 드라이브 상태, 가장 바쁜 앱 10개, 그리고 Mac을 깨어 있게 하는 항목이 포함돼요. 지원 요청을 하거나 AI 어시스턴트에 붙여 넣기에 좋아요.
8개의 타일: CPU, 메모리, 디스크, 네트워크, 배터리, 온도, GPU, 가동 시간
각 타일에는 수치, 세부 정보 한 줄, 그리고 최근 측정값 40개의 작은 그래프나 막대가 표시돼요.
| 타일 | 주 수치 | 세부 정보 줄 |
|---|---|---|
| CPU | 프로세서가 전체적으로 얼마나 바쁜지 | 사용자(앱)와 시스템(macOS)으로 구분 |
| 메모리 | 사용 중인 메모리 | 전체 메모리와 압력: “압력 정상”, “압력 높음” 또는 “매우 부족” |
| 디스크 | 시동 디스크의 여유 공간 | 얼마나 찼는지 보여 주는 막대와 함께 표시되는 이름 |
| 네트워크 | 다운로드 속도 | 업로드 속도 |
| 배터리 | 충전량 | 남은 시간, “충전 중 · … 후 완충” 또는 “전원 연결됨” |
| 온도 | 평균 CPU 온도 | 가장 뜨거운 부분(예: “가장 뜨거움: CPU 74°C”) |
| GPU | 그래픽 칩이 얼마나 바쁜지 | 기기 내 AI가 실행 중이면 “Neural Engine 사용 중” |
| 가동 시간 | Mac이 마지막으로 시작된 후 지난 시간 | 정확한 시작 날짜와 시간 |
타일은 Mac이 해당 수치를 제공할 수 있을 때만 나타나요. Mac mini에는 배터리 타일이 없고, 온도 타일은 센서를 읽을 수 있어야 해요. 단위는 설정 › 화면 모드를 따라요. 네트워크 속도 단위는 바이트(MB/s) 또는 비트(Mbps), 온도 단위는 지역 단위, 섭씨, 화씨 중에서 골라요. 그곳의 차트 색상 선택 항목에는 색각 이상자도 구분하기 쉬운 색상 세트도 있어요.
Mac에서 어떤 앱이 CPU와 메모리를 사용하는지 보는 방법
앱 탭은 Mac 상태의 핵심이에요. 목록 위에 “앱 9개 · 프로세스 504개” 같은 수가 표시되어, 얼마나 많이 묶어 정리했는지 알 수 있어요.
- Mac 상태를 열고 앱 탭을 선택하세요(기본으로 이 탭이 열려요).
- 열 머리글(메모리, CPU, GPU, 전력, 디스크 또는 네트워크)을 클릭하면 그 기준으로 정렬돼요. 정렬된 열은 굵은 글씨와 작은 화살표로 표시돼요. 기본값은 메모리예요.
- 행을 클릭해 펼치면 해당 앱의 프로세스를 볼 수 있어요.
- 행 끝의 ⊗ 버튼으로 앱을 종료하거나, 행을 오른쪽 클릭해 기록 보기…와 종료…를 사용하세요.
모든 열에 대한 설명
| 세로줄 | 측정 대상 |
|---|---|
| 메모리 | 앱의 모든 프로세스가 사용하는 메모리의 합계. |
| CPU | 프로세스 전체의 CPU 사용량 합계. 기본적으로 100%가 코어 1개 전체이므로 610%는 코어 약 6개를 뜻해요. 설정 › 화면 모드 › 앱의 CPU 표시 방식에서 “Mac 전체 기준 %(최대 100%)”로 바꿀 수 있어요. |
| GPU | 그래픽 칩 사용 시간 중 앱이 차지하는 비율이에요. 대시는 1% 미만을 뜻해요. |
| 전력 | 앱이 지금 사용하는 전력(와트)으로, macOS 자체의 프로세스별 에너지 계산에서 가져와요. |
| 디스크 | 초당 읽고 쓴 바이트의 합. 대시는 없음을 뜻해요. |
| 네트워크 | 초당 다운로드 및 업로드한 바이트의 합. 대시는 없음을 뜻해요. |
목록에는 최대 80개의 앱이 표시되며, 실제로는 무언가를 하고 있는 모든 앱이 들어가요.
헬퍼 프로세스는 해당 앱 아래로 묶여요
활성 상태 보기는 모든 프로세스를 따로 나열하므로 Chrome 하나가 40행이 될 수도 있어요. Mac 상태는 각 프로세스를 어느 앱이 담당하는지에 대한 macOS 자체 기록을 사용해 그 앱으로 계산해요. Chrome의 헬퍼는 Google Chrome 아래에, 개발 서버는 그것을 시작한 터미널 아래에 들어가요. macOS가 대신 시작한 명령줄 프로그램(Homebrew 서비스, 백그라운드 에이전트)은 이름별로 묶여요. 나란히 비교한 내용은 Mac 상태와 활성 상태 보기 비교를 참고하세요.
행을 펼치면 각 프로세스가 이름, 프로세스 ID, 메모리, CPU와 함께 최대 25개까지 표시되고, 그다음 “외 N개”가 나와요. 브라우저의 경우 펼친 행에서 먼저 합계를 탭, 확장 프로그램, 그래픽, 네트워크 및 서비스, 브라우저, 기타로 나누므로, 무거운 탭인지 무거운 확장 프로그램인지 구분할 수 있어요.
macOS 행
macOS 자체에 속한 프로세스는 하나의 macOS 행으로 모여요. macOS는 관리자 권한 없이 앱이 자체 백그라운드 프로세스를 읽지 못하게 하므로, 기본적으로 이 행에는 메모리(앱을 제외한 나머지)만 표시되고 다른 칸은 대시로 표시돼요. 설정 › 관리자 도우미에서 설치하는 선택적 관리자 도우미를 사용하면 CPU, 전력, 디스크 사용량이 추가돼요. 도우미는 이 작업만 할 수 있고, OneMacTools에만 응답하며, 유휴 상태가 되면 종료돼요. 도우미 제거로 다시 없앨 수 있어요.
Mac 상태에서 앱을 종료하는 방법
행 끝의 ⊗ 버튼을 클릭하고 [앱] 종료… 또는 강제 종료…를 선택하세요. Mac 상태는 항상 먼저 확인을 요청해요:
- 종료는 앱에 일반적인 방식으로 종료하라고 요청해요. 확인 창에 “[앱]이 저장하지 않은 항목을 저장할지 물어봅니다”라고 표시되며, 앱이 저장할 기회를 가져요.
- 강제 종료는 즉시 중지해요. 확인 창에 “[앱]에서 저장하지 않은 작업은 사라집니다.”라는 경고가 표시돼요.
- 저장할 윈도우가 없는 명령줄 프로그램의 경우, 확인 창에 중지될 프로세스 수가 표시돼요.
macOS 행과 OneMacTools 자체에는 종료 버튼이 없어요. 종료한 후 1.5초 뒤에 Mac 상태가 새로 측정하므로 행이 사라지고 수치가 업데이트돼요.
다른 탭: 메모리, 디스크, 네트워크, 잠자기 방지, 사운드
기록, 배터리, 발열은 별도 페이지가 있어요: 기록 및 알림, 배터리 성능, CPU 온도와 팬. 나머지는 여기에 있어요.
메모리
막대가 메모리를 앱, 와이어드, 압축됨, 캐시된 파일, 여유로 나누고 각각의 양을 보여 줘요. 그 아래에 Mac 상태가 메모리 압박(정상, 높음 또는 심각)과 사용 중인 스왑 용량을 알려 줘요. 캐시된 파일은 앱이 공간을 필요로 하면 바로 반환되므로, 막대가 거의 차 있어도 압박이 정상이면 괜찮아요.
메모리 확보 카드에는 30분 이상 백그라운드에 머물며 100MB 이상을 쓰면서 거의 아무것도 하지 않는 앱이 큰 순서대로, 각각 확보할 수 있는 용량과 종료… 버튼과 함께 나열돼요. 앱을 마지막으로 사용한 후에 OneMacTools를 열었다면 “OneMacTools를 연 후 사용하지 않음”이라고 표시돼요. 그 아래 메모리를 가장 많이 사용에는 상위 8개 앱이 나열돼요.
디스크
활동에는 읽기, 쓰기, 시동 이후 쓰기량이 표시돼요. 드라이브에는 마운트된 모든 볼륨이 여유 공간과 함께 나열되며, 막대는 90% 이상 차면 빨간색으로 바뀌어요. 상태를 보고하는 SSD마다 드라이브 상태 카드가 있어요. 정격 수명 사용량, 쓰기, 예비 용량, 전원 켜짐이 표시되고 좋음, 마모됨 또는 확인 필요로 평가되며, 어떻게 하면 되는지 쉬운 설명도 붙어요. 드라이브 상태는 최대 1시간에 한 번 읽어요. 읽기 및 쓰기가 가장 많음에는 가장 바쁜 앱이 나열돼요. 공간을 확보하려면 Mac 정리를 사용하세요.
네트워크
활동에는 다운로드 중, 업로드 중, 그리고 시동 이후 합계가 표시돼요. Wi-Fi 및 연결에는 네트워크 이름, 신호 품질, dBm 단위의 신호와 노이즈, 대역, 채널, 폭이 나와요. macOS는 위치 서비스에서 허용된 앱에만 네트워크 이름을 공유해요. 공인 주소에는 클릭할 때만 주소를 조회하는 표시 버튼이 있어요. 인터넷 속도는 속도 테스트로 테스트를 실행하고 네트워크별로 결과를 보관하므로, Wi-Fi가 느린 건지 웹사이트가 느린 건지 구분할 수 있어요. 테스트 자체는 인터넷 속도 테스트 페이지에서 다뤄요. 네트워크 사용 중에는 지금 데이터를 주고받는 앱이 나열돼요.
잠자기 방지
Mac을 깨어 있게 유지 중에는 잠자기를 막고 있는 모든 프로세스가 나열돼요. “Mac을 깨어 있게 유지”하는지 “디스플레이만 켜 두는지”, 얼마나 오래인지, 그리고 밝힌 이유(통화, 다운로드, 재생 중인 비디오)가 표시돼요. 아무것도 없으면 “Mac의 잠자기를 막는 것이 없습니다.”라고 표시돼요. 일부러 Mac을 깨어 있게 하려면 잠자기 방지를 사용하세요.
사운드
앱별 음량(베타)은 소리를 재생 중인 앱마다 자체 슬라이더와 음소거 버튼을 주며, 모두 재설정도 있어요. 마이크 카드는 마이크로 녹음 중인 앱의 이름을 알려 줘요. 어떤 앱이 녹음 중인지만 보여 줄 뿐, 무엇을 듣는지는 절대 보여 주지 않아요. 둘 다 메뉴 막대 드롭다운에도 있어요.
Mac 상태가 Mac을 측정하는 빈도와 그 비용
Mac 상태는 무언가가 표시하고 있을 때만 Mac을 측정하고, 아무것도 없으면 완전히 멈춰요. 빈도는 무엇이 열려 있는지에 따라 달라지며, 여러 개가 열려 있으면 가장 빠른 빈도가 적용돼요:
| 읽는 주체 | 빈도 |
|---|---|
| Mac 상태 윈도우 | 2초마다 |
| 메뉴 막대 드롭다운 | 열려 있는 동안 2초마다 |
| 메뉴 막대 표시 | 5초마다 |
| 기록과 알림 | 30초마다 |
| 기록(녹화) | 중지하거나 시간 한도에 도달할 때까지 매초 |
| ⌃⌥⌘H 가장 무거운 앱 종료 | 패널이 열려 있는 동안 매초 |
일부 측정값은 다른 곳에 표시되지 않기 때문에 Mac 상태 창이 열려 있을 때만 측정해요. 앱별 GPU 비율, 브라우저 세부 분류, 마이크(마이크 표시 항목이 메뉴 막대에 있지 않은 경우)예요. 온도, GPU 합계, 드라이브 상태는 다른 항목과 함께 읽으며, 드라이브 상태는 최대 한 시간에 한 번 읽어요. 앱별 네트워크 수치는 macOS 자체의 nettop에서 가져오며, 측정이 켜져 있을 때만 실행돼요.
이 기능의 부담을 확인하려면 설정 › 백그라운드 활동을 여세요. 지금 OneMacTools는 앱 자체의 CPU와 메모리를 2초마다 측정하고, Mac 상태 측정값은 누가 얼마나 자주 읽는지 나열해요(예: “메뉴 막대: 5초마다”). 그곳에서 기록이나 표시 항목을 끌 수 있으며, 둘 다 끄면 OneMacTools는 백그라운드에서 유휴 상태로 있어요.
이 페이지에 나온 도구
질문
Mac 상태가 활성 상태 보기를 대신할 수 있나요?
Mac을 느리게 하는 원인을 찾는 데는 그래요: 헬퍼 프로세스를 앱 아래로 묶고, 메모리, CPU, GPU, 전력, 디스크 또는 네트워크로 정렬하며, 문제를 한 줄로 알려 줘요. 스레드나 열린 파일처럼 Mac 상태가 보여 주지 않는 프로세스별 원시 세부 정보가 필요하면 여전히 활성 상태 보기를 쓸 수 있어요.
앱의 CPU가 100%를 넘게 표시되는 이유는?
기본적으로 앱의 CPU는 코어 1개 기준 %로 표시되므로, 코어 6개를 바쁘게 하는 앱은 약 600%로 표시돼요. Mac 전체를 100%로 한 수치를 원한다면 설정 › 화면 모드 › 앱의 CPU 표시 방식을 변경하세요.
macOS 행에 메모리만 표시되는 이유는?
macOS는 일반 앱이 자체 백그라운드 프로세스를 읽지 못하게 해요. 관리자 권한이 없으면 Mac 상태는 앱을 제외한 나머지로 메모리만 계산할 수 있어요. 설정 › 관리자 도우미에서 선택적 관리자 도우미를 설치하면 CPU, 전력, 디스크 사용량이 추가돼요.
Mac 상태가 Mac을 느리게 하나요?
무언가가 표시하고 있을 때만 Mac을 측정하고, 그렇지 않으면 완전히 멈춰요. 설정 › 백그라운드 활동에서 OneMacTools 자체의 CPU와 메모리 사용량을 실시간으로 보여 주므로 Mac에서 직접 확인할 수 있어요.
Mac 상태가 작업을 잃지 않고 앱을 종료할 수 있나요?
종료는 앱이 평소처럼 닫히도록 요청하므로 앱이 먼저 저장할지 물어볼 수 있어요. 강제 종료만 즉시 멈추며, 확인 창에서 저장하지 않은 작업을 잃게 된다고 경고해요.
Mac 상태가 Mac 밖으로 데이터를 보내나요?
아니요. 모든 측정값은 Mac에서 측정하고 보관해요. 네트워크 요청은 인터넷 속도 테스트나 공인 주소 조회처럼 직접 실행한 것, 그리고 설정한 경우 휴대폰 알림뿐이에요.
