在 Mac 上移除音訊的背景噪音
降低背景噪音並平衡音量。
在 Mac 上使用「清理音訊」
App 的截圖，使用範例檔案。
如何使用「清理音訊」
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拖入你的錄音
拖入語音備忘錄、Podcast 錄音或課堂錄音。也可以拖入影片來清理其音軌。
- 2
選擇要修正的內容
三種清理預設全部開啟：背景噪音、低頻隆隆聲和音量。不需要的可以關閉。
- 3
按一下「清理」
每個檔案都會一次處理完成，檔名會加上「cleaned」。
- 4
聆聽結果
清理後的檔案會儲存在「下載項目 › OneMacTools」中一個以日期命名的新資料夾。用「預覽」（眼睛）按鈕播放，或使用「在 Finder 中顯示」。原始檔案完全不受影響。
「清理音訊」的功能
一次完成降低嘶嘶聲和嗡嗡聲、移除低頻隆隆聲，並將音量標準化到適合廣播的水準。適用於音訊檔案和影片的音軌。
使用 FFmpeg，OneMacTools 會透過 Homebrew 一鍵幫你安裝。
適合用於
- 清理在吵雜房間錄製的 Podcast
- 平衡音量太小的語音備忘錄
- 改善課堂錄音的音質
選項說明
- 降低背景噪音
- 預設開啟。降低持續的背景噪音，例如嘶嘶聲、風扇聲和冷氣聲。對持續性的聲音效果最好，對關門或狗叫等突發聲音則較無效。
- 移除低頻隆隆聲
- 預設開啟。切除 80 Hz 以下的聲音，去除車流隆隆聲、碰撞桌面的聲音和手持雜音，而不影響人聲。
- 音量標準化
- 預設開啟。將整體音量平衡到 −16 LUFS（Podcast 和語音內容的常用標準），並將峰值保持在 −1.5 dB 以下，避免破音。
最佳做法
- 錄製語音時，三個選項請全部保持開啟。它們能一起解決手機和筆電錄音最常見的問題。
- 處理音樂時請關閉「降低背景噪音」。它是針對語音調校的，可能會讓鈸聲和其他細微的聲音變得沉悶。
- 合併前先清理錄音，讓每個段落的音量和音質都相近。
- 再好的清理也救不回被噪音淹沒的人聲。錄音時靠近麥克風一點，永遠更有幫助。
- 請保留原始檔案。如果清理後的版本聽起來處理過度，請減少開啟的選項後再試一次。
搭配使用
- 輸入
- 音訊檔案（MP3、M4A、WAV、FLAC、AIFF 等）和影片。
- 輸出
- 每個輸入檔案產生一個清理過的音訊檔案，名稱含「cleaned」。音訊保持原格式；影片則產生清理後音軌的 M4A。
- 至少必須開啟一個選項。
- 影片不會連同清理後的聲音重新儲存，你會得到單獨的音訊。請用「取代音訊」把它放回影片中。
關於「清理音訊」的問題
如何在 Mac 上移除音訊中的背景噪音？
將錄音拖到「清理音訊」上，保持「降低背景噪音」開啟並點按「清理」。嘶嘶聲、嗡嗡聲和風扇聲等持續的噪音都會降低。
如何讓音量太小的錄音變大聲？
保持開啟「音量標準化」。它會把整段錄音提高到 −16 LUFS（Podcast 的常見音量），同時避免最大聲的部分爆音。
可以移除狗叫聲或人聲嗎？
不會。它減少的是持續的背景噪音。狗叫聲、汽車喇叭或其他人聲這類短暫、變化的聲音會留在錄音中。
可以清理影片的音訊嗎？
可以。拖入影片，你會得到清理後的 M4A 音軌。若要放回影片中，請使用「取代音訊」。
−16 LUFS 是什麼？
這是平均響度的量測值。−16 LUFS 是 Podcast 和語音內容的常見目標，讓你的錄音與大多數節目維持相同音量。
會改變檔案格式嗎？
不會。MP3 仍是 MP3，WAV 仍是 WAV，依此類推。只有影片會改變，因為你取得的是它的音軌，格式為 M4A。
「清理音訊」會上傳我的檔案嗎？
不會。「清理音訊」完全在你的 Mac 上執行，檔案絕不會離開你的 Mac，也能離線使用。
「清理音訊」會更改我的原始檔案嗎？
不會。結果會另存為新檔案，放在「下載項目 › OneMacTools」中以日期命名的資料夾；除非你開啟了另有說明的選項，否則原始檔案會完全保持原樣。
「清理音訊」需要什麼？
macOS 26 或以上版本，以及 FFmpeg，OneMacTools 可以透過 Homebrew 一鍵幫你安裝。
