在 Mac 上制作视频缩略图或缩略图页
挑选最清晰的帧作为缩略图，或制作带时间码的帧网格。
Mac 上的缩略图与缩略图页
App 截图，使用的是示例文件。
如何使用缩略图与缩略图页
- 1
拖入视频
添加一个或多个视频。
- 2
选择要制作的内容
选择“最佳缩略图”获取最清晰的帧，或选择“缩略图页”获取带时间码的帧网格。
- 3
设置数量
缩略图可选择 1、3 或 5 张。缩略图页可选择 3 × 4、4 × 5 或 5 × 6 网格。
- 4
点按“制作”
帧从整个视频中抽取。缩略图会按清晰度和曝光打分；缩略图页中的帧则均匀分布。
- 5
选出你最喜欢的
JPEG 会存储到“下载 › OneMacTools”中一个以日期命名的新文件夹里。可用“预览”（眼睛）按钮或“在访达中显示”查看。视频不会被修改。
缩略图与缩略图页的功能
OneMacTools 会在整个视频中取样帧，按清晰度和曝光打分，然后将最好的几帧（分布于整个片段）存储为全尺寸 JPEG。也可以选择缩略图页：一个由均匀间隔的帧组成的网格，每帧带时间码，顶部注明文件的时长和分辨率。
适合
- 无需来回拖动进度条，即可找到清晰的 YouTube 缩略图
- 一眼看懂长录音
- 向客户发送一次拍摄的概览
选项说明
- 制作
- 默认的“最佳缩略图”会将最清晰、曝光最好的帧存储为全尺寸 JPEG。“缩略图页”会存储一张带帧网格的图像，每帧标有时间，顶部显示文件名、时长和分辨率。
- 缩略图
- 当“制作”为“最佳缩略图”时显示。1、3（默认）或 5 帧，从视频的不同部分选取。
- 网格
- 当“制作”为“缩略图页”时显示。3 × 4、4 × 5（默认）或 5 × 6：列数 × 行数。
最佳实践
- 要 3 或 5 张缩略图，以便挑选。它们取自视频的不同部分，所以不会得到五张几乎一样的画面。
- 缩略图取自均匀分布在片段中的 40 帧。如需某个精确时刻，请改用“提取帧”并选择“单帧”。
- 上传前，先用图像工具为选好的缩略图添加文字或边框。
- 缩略图页能在一张图中向客户或编辑快速展示一次拍摄的全部内容。
- 长录像请使用更大的网格，让帧与帧之间的间隔保持较短。
兼容
- 输入
- macOS 能读取的视频（MP4、MOV、M4V）。
- 输出
- 长边最大 1920 px 的 JPEG 缩略图，或一张 JPEG 缩略图页。
- 无需额外安装：它使用 macOS 自带的视频工具。
- 无法读取 MKV 和 WebM 视频；请先将它们转为 MP4。
关于缩略图与缩略图页的问题
如何在 Mac 上用视频制作缩略图？
将视频拖到“缩略图与缩略图页”上，选择“最佳缩略图”并点按“制作”。最清晰、曝光最好的帧会存储为 JPEG。
最佳帧是如何挑选的？
在整个视频中均匀抽取 40 帧，并为清晰度和曝光打分。得分最高且彼此间隔开的帧会被存储。
如何制作视频的缩略图页？
选择“缩略图页”和网格大小，然后点按“制作”。你会得到一张帧间隔均匀的图像，每帧都标有时间。
缩略图页上有什么？
顶部是文件名、时长和分辨率，下方是深色背景上的帧网格，每帧下方都有时间码。
缩略图对 YouTube 来说够大吗？
可以。缩略图存储时长边最高 1920 px，超过 YouTube 推荐的 1280 × 720。
为什么它提示我的视频没有 macOS 能读取的视频轨道？
此工具使用 macOS 自带的视频工具，无法打开 MKV 或 WebM 文件。请先用“转换视频”将视频转为 MP4。
缩略图与缩略图页会上传我的文件吗？
不会。缩略图与缩略图页完全在你的 Mac 上运行，文件绝不会离开你的 Mac，离线也能用。
缩略图与缩略图页会改动我的原文件吗？
不会。结果会存储为新文件，放在“下载 › OneMacTools”中带日期的文件夹里；除非你打开了另有说明的选项，否则原文件会原封不动。
缩略图与缩略图页需要什么？
只需一台运行 macOS 26 或更高版本的 Mac，无需安装其他任何东西。
